关键时刻给自己定个“约法三章”

原创 ITeacher  2019-02-02 18:47:33  阅读 65 次 评论 0 条

人生的不同阶段会面对不同的任务。面对不同的任务都要全力以赴,付出时间、汗水和精力。制定学习计划中很重要的一部分就是时间管理策略和环境策略。

关键时刻给自己定个“约法三章”

1.每天晚睡早起。人尤其是成年人每天晚上休息6个小时足够了。可以每天11:00睡觉,早上5:00起床。

2.收起“勾人魂魄”的手机,放置于高处。每天吃饭时间用一次解决问题;晚上时间做闹铃放得远一点。

3.心理状态:耐住性子,不乱走,不乱说。

4.不想未来,只谈当下。走好今天的每一步,未来必然美好。未来畅想得再美好,没有眼下的实际行动都是白扯。

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